Séances - Tarifs
Creasorelax
Séances
Sophrologie-Relaxation individuelle
Les séances sont accessibles aux adultes, aux adolescents et aux enfants.
La première séance de sophrologie-relaxation peut durer plus d’une heure avec un entretien permettant un accompagnement et un nombre de séances adaptés selon vos besoins et vos attentes.
Dès la première séance, vous êtes plus détendu.
Elle peut se faire au cabinet ou à domicile sur rendez-vous.
Vous vous laissez guider au travers de mes mots pour ressentir votre corps, libérer votre mental, vous concentrer et ressentir le bien-être apporté par la séance en restant conscient.
Tout se passe avec bienveillance, avec écoute et sans aucun jugement. Tous nos échanges restent confidentiels.
Envie d’en savoir plus ? Je vous conseillerai.
Sophrologie-Relaxation en groupe
Pour les collectivités et entreprises.
Les groupes sont constitués de 5 à 8 personnes selon l’espace.
Durée d’une séance: 1h00 (inclus 5 min au-début de la séance pour s’installer et 5 min à la fin).
En groupe, les séances se tournent vers un objectif commun : le bien-être, la détente, la gestion du stress, la libération des tensions. La séance est vécue différemment pour chacun.
Vous pouvez faire part de votre ressenti ou non à la fin de la séance.
En établissement scolaire, en centre de loisirs : séances adaptées selon l’âge pour apprendre à gérer les émotions et/ou préparer un examen.
En entreprise et hôpitaux : séances sur la gestion du stress, de la douleur et les troubles du sommeil.
Envie d’en savoir plus ? Je répondrai à vos questions.
Selon vos besoins et à votre demande, un rendez-vous pourra être pris et un devis sera établi.
Relaxation-Créative
Les séances sont accessibles aux adultes, aux adolescents et aux enfants.
Elles peuvent s’effectuer en individuel ou en groupe selon le besoin de chacun.
Les groupes sont constitués de 3 à 5 personnes. Le nombre de séance varie selon vos besoins et vos attentes.
En début de séance, je vous ferai une mini-séance de sophrologie-relaxation pour vous détendre et relâcher vos tensions inutiles, puis vous vous installerez autour du matériel mis à votre disposition, sauf toiles, pour créer.
Tout se passe avec bienveillance avec écoute sans aucun jugement. Tous nos échanges restent confidentiels.
Envie d’en savoir plus ? Je répondrai avec plaisir.
Sophrologie-Relaxation à domicile
C’est une séance individuelle que vous pratiquez chez vous !
Il est conseillé d’être au calme avec une tenue décontractée.
La première séance se passe au cabinet pour la prise de contact et pour un meilleur accompagnement.
Selon vos possibilités, nous adapterons les séances suivantes à domicile.
Envie d’en savoir plus ? Je répondrai avec plaisir.
Balade-Relaxation en groupe
Pour tous, en tenue confortable de marche, vous profiterez de la forêt pour marcher, vider votre tête et au milieu du parcours je vous enseignerai des exercices de relaxation.
Envie d’en savoir plus ? Je vous aiderai et conseillerai.
Tarifs
Vous pouvez demander à votre mutuelle si vous bénéficiez d’une prise en chargede vos séances.
Séance individuelle
Sophrologie-Relaxation / Relaxation-Créative
Au cabinet à Conches-en-Ouche :
60 € la séance de 1h
Pour Relaxation-créative : Merci de prévoir un vieux vêtement pour éviter de vous salir. Matériel fourni sauf toile.
A domicile : Les tarifs sont identiques à ceux du cabinet avec supplément des frais kilométriques selon barème calculé (25km maximum autour de Conches –en-Ouche).
Séance en groupe
Pour les entreprises, les associations, les écoles, les hôpitaux, les centres, …, merci de me contacter pour prendre un rendez-vous et établir un devis selon vos besoins.
Sophrologie-Relaxation
Au cabinet ou dans une salle :
15€/pers. la séance de 1h00.
Maximum 8 personnes.
Merci de prévoir un tapis, une couverture et un coussin.
Relaxation-Créative
Au cabinet ou à domicile :
15€/pers. la séance de 1h00.
25€/pers. la séance de 2h00.
35€/pers. la séance de 3h00.
Maximum 3 personnes au cabinet.
Merci de prévoir un vieux vêtement pour éviter de vous salir. Matériel fourni sauf toile.
Balade-Relaxation
Rendez-vous au cabinet puis direction la forêt.
15€/pers. la séance de 1h15.
Maximum 8 personnes.
Merci de prévoir des vêtements adaptés et des chaussures de marche.